Эспандер кистевой взрослый 40кг 4001 07196
Эспандер кистевой, кольцо, взрослый, жесткий
Методика занятий:
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Характеристики:
Материал : резина
Нагрузка: 40 кг
Цвет : Черный
Методика занятий:
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Характеристики:
Материал : резина
Нагрузка: 40 кг
Цвет : Черный
| Число лайков: | 0 |
|---|
152 руб.
Наличие
Есть
| Склад Спортивный магазин "Спорт-Пульс" Балашиха (г. Балашиха, ул. Советская, д. 36, к. 7 (2 этаж)) | Нет |
| Склад Спортивный магазин "Спорт-Пульс" Ивантеевка (г. Ивантеевка, ул. Новая Слобода, д. 1) | Нет |
| Склад Спортивный магазин "Спорт-Пульс" Литвиново (МО, Щелковский р-он, п. Литвиново, ПГСК "НИВА", уч. 7, г-ж 12) | Нет |
| Склад Спортивный магазин "Спорт-Пульс" Фрязино (г. Фрязино, ул. просп. Мира, д. 11А) | Есть |
| Склад Спортивный магазин "Спорт-Пульс" Щелково (г. Щелково, ул. Пушкина, д. 4) | Нет |
| Склад Центральный склад "Спорт-Пульс" (МО, Щелковский р-он, п. Литвиново, ПГСК "НИВА", уч. 7, г-ж 12) | Нет |
Самовывоз из магазина
-
г. Фрязино
Тел: 8 (495) 532-70-07 доб. 4
В наличии Бесплатно
Эспандер кистевой, кольцо, взрослый, жесткий
Методика занятий:
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Характеристики:
Материал : резина
Нагрузка: 40 кг
Цвет : Черный
Методика занятий:
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).
Характеристики:
Материал : резина
Нагрузка: 40 кг
Цвет : Черный
Остальные характеристики
| Страна происхождения | КИТАЙ |
|---|---|
| Вес в упаковке, кг | 0,5 |
| Длина в упаковке, см | 20 |
| Ширина в упаковке, см | 15 |
| Высота в упаковке, см | 15 |
| Число лайков | 0 |
| Бренд | No Name |